Я клинический психолог, супервизор, преподаватель и сертифицированный схема-терапевт.
Занимаюсь психологией с 2010 года, активно консультирую, обучаю и выступаю в публичном пространстве с 2015 года.
Моё большое желание - улучшить жизнь как можно большего количества людей, используя достижения научной психологии и психотерапии.
На обучении я делюсь своими накопленными знаниями. Вы можете использовать мой опыт и навыки для улучшения жизни ваших клиентов, партнеров и студентов.
Вместо энциклопедического определения я лучше поделюсь собственным опытом и объясню, почему в своё время выбрал именно схема-терапию.
Когда я впервые попал на сертификационный тренинг, я уже несколько лет практиковал и успел познакомиться с разными направлениями психотерапии. Но мне всё ещё не хватало подхода, который складывался бы в цельную и понятную систему.
В одних направлениях была хорошая структура, но не всегда было понятно, за счёт чего проводить клиента через неё. Другие обещали быстрый результат, третьи концентрировались преимущественно на прошлом или настоящем, а где-то клиент многое понимал интеллектуально, но в жизни ничего существенно не менялось.
Уже во время первых занятий по схема-терапии у меня появилось ощущение, что многие недостающие элементы наконец складываются в единую картину.
Мне оказались близки и модель происхождения проблем, и структура работы, и особое внимание к терапевтическим отношениям. А практические техники помогли связать работу с мышлением, эмоциональным опытом и поведением.
Главное — у подхода появилась понятная стратегия: не просто уменьшать отдельные симптомы, а понимать, что поддерживает проблему и к каким изменениям мы вместе с клиентом движемся.
Схема-терапия крайне структурна. Есть чётко определённые группы потребностей, которые описывают основные «необходимости» любого человека. Есть домены схем и режимы, с помощью которых можно описать практически любую проблему. Есть пошаговые протоколы работы.
Объяснительная модель происхождения расстройств и проблем прозрачная, понятная и легко объяснима клиентам.
Тёплые, глубокие, искренние терапевтические отношения для меня очень важны. В схема-терапии они именно такие, и каждый их аспект объясняется с точки зрения пользы клиента.
Для специалиста важны чёткие ориентиры в пути, чтобы этот путь не был бесконечным. Путь в схема-терапии разделён на фазы, у каждой из которых есть определённая задача и чёткая конечная цель: помочь человеку научиться удовлетворять собственные эмоциональные потребности, не нарушая потребностей других людей.
Я давно понимал, что сложно помочь человеку разобраться с проблемой, если просто говорить о том, как её решать, или тренировать определённые действия. Все проблемы коренятся на нескольких «уровнях» — мышления, эмоционального опыта и поведения, и работать нужно со всеми. В схема-терапии для каждого уровня есть свои техники.
Я надеюсь, что каждый психолог прежде всего старается быть эффективным в помощи своим клиентам. Схема-терапия работает и с проявляющейся симптоматикой и проблемами, и с их корнями, с тем, что способствовало зарождению этих проблем. Поэтому многие научные исследования, РКИ и метаисследования подтверждают эффективность схема-терапии для лечения ряда расстройств.
Да, схема-терапия не панацея и предстоит ещё немало открытий и исследований, чтобы закрыть некоторые теоретические лакуны, но её эффективность обоснована, а моя собственная практика утвердила меня в том, что мне схема подходит больше всего. Может быть, подойдёт и вам.
Теория: Вводная лекция. Что такое схема-режимы. Группы режимов и их функционал. Общие шаги и техники в работе с Режимами.
Практика: Психообразование о Режимах. Формирование плана работы с режимами. Знакомство с собственными Режимами.
Встреча: Диагностика Режимов
Теория: Копинговые режимы. Общие данные. Режимы Капитуляции. Режимы Избегания.
Практика: Диагностика Режимов. Анализ адаптивности Режимов.
Встреча: Супервизия. Эмпатическая конфронтация в соответствии с Режимом.
Теория: Копинговые режимы. Режимы Гиперкомпенсации. Особенности эмпатической конфронтации.
Практика: Диагностика Режимов. Анализ адаптивности Режимов.
Встреча: Супервизия. Эмпатическая конфронтация в соответствии с Режимом.
Теория: Режимы критика. Общие данные. Обвиняющий Критик. Наказывающий/Карающий Критик. Требовательный Критик. Особенности работы в воображении с Критиком.
Практика: Поиск и изменение дисфункциональных посланий Критика.
Встреча: Супервизия. Снижение влияния Критика во время сессии/в жизни с помощью работы в воображении.
Теория: Детские режимы. Общие данные. Уязвимый Ребенок. Сердитый Ребенок. Импульсивный Ребенок. Валидация и самосострадание.
Практика: Удовлетворение потребностей УР. Практика самосострадания.
Встреча: Супервизия. Особенности работы на стульях с детскими Режимами.
Теория: Функциональные режимы. Общие данные. Поиск и развитие Здорового Взрослого. Поиск и развитие Счастливого Ребенка. Закрепление новых поведенческих паттернов.
Практика: Планирование и реализация функционального поведения. Планирование и реализация удовольствия.
Встреча: Ответы на вопросы. Работа в воображении в настоящем и будущем.
Напишите мне в Telegram — помогу разобраться, подойдёт ли вам курс, и отвечу на вопросы об обучении и участии.