В этом видео вы узнаете о том, как появилась идея этого практико-ориентированного обучения, чем курс отличается от других, кому он подходит и какие техники в нём отрабатываются.
Я клинический психолог, супервизор, преподаватель и сертифицированный схема-терапевт.
Занимаюсь психологией с 2010 года, активно консультирую, обучаю и выступаю в публичном пространстве с 2015 года.
Моё большое желание — улучшить жизнь как можно большего количества людей, используя достижения научной психологии и психотерапии.
На обучении я делюсь своими накопленными знаниями. Вы можете использовать мой опыт и навыки для улучшения жизни ваших клиентов, партнеров и студентов.
Вместо энциклопедического определения я лучше поделюсь собственным опытом и объясню, почему в своё время выбрал именно схема-терапию.
Когда я впервые попал на сертификационный тренинг, я уже несколько лет практиковал и успел познакомиться с разными направлениями психотерапии. Но мне всё ещё не хватало подхода, который складывался бы в цельную и понятную систему.
В одних направлениях была хорошая структура, но не всегда было понятно, за счёт чего проводить клиента через неё. Другие обещали быстрый результат, третьи концентрировались преимущественно на прошлом или настоящем, а где-то клиент многое понимал интеллектуально, но в жизни ничего существенно не менялось.
Уже во время первых занятий по схема-терапии у меня появилось ощущение, что многие недостающие элементы наконец складываются в единую картину.
Мне оказались близки и модель происхождения проблем, и структура работы, и особое внимание к терапевтическим отношениям. А практические техники помогли связать работу с мышлением, эмоциональным опытом и поведением.
Главное — у подхода появилась понятная стратегия: не просто уменьшать отдельные симптомы, а понимать, что поддерживает проблему и к каким изменениям мы вместе с клиентом движемся.
Схема-терапия крайне структурна. Есть чётко определённые группы потребностей, которые описывают основные «необходимости» любого человека. Есть домены схем и режимы, с помощью которых можно описать практически любую проблему. Есть пошаговые протоколы работы.
Объяснительная модель происхождения расстройств и проблем прозрачная, понятная и легко объяснима клиентам.
Тёплые, глубокие, искренние терапевтические отношения для меня очень важны. В схема-терапии они именно такие, и каждый их аспект объясняется с точки зрения пользы клиента.
Для специалиста важны чёткие ориентиры в пути, чтобы этот путь не был бесконечным. Путь в схема-терапии разделён на фазы, у каждой из которых есть определённая задача и чёткая конечная цель: помочь человеку научиться удовлетворять собственные эмоциональные потребности, не нарушая потребностей других людей.
Я давно понимал, что сложно помочь человеку разобраться с проблемой, если просто говорить о том, как её решать, или тренировать определённые действия. Все проблемы коренятся на нескольких «уровнях» — мышления, эмоционального опыта и поведения, и работать нужно со всеми. В схема-терапии для каждого уровня есть свои техники.
Я надеюсь, что каждый психолог прежде всего старается быть эффективным в помощи своим клиентам. Схема-терапия работает и с проявляющейся симптоматикой и проблемами, и с их корнями, с тем, что способствовало зарождению этих проблем. Поэтому многие научные исследования, РКИ и метаисследования подтверждают эффективность схема-терапии для лечения ряда расстройств.
Да, схема-терапия не панацея и предстоит ещё немало открытий и исследований, чтобы закрыть некоторые теоретические лакуны, но её эффективность обоснована, а моя собственная практика утвердила меня в том, что мне схема подходит больше всего. Может быть, подойдёт и вам.
Теория — малая часть. Еженедельно будете получать задания, которые или сформируют взгляд схема-терапевта, или помогут узнать себя лучше. На каждой онлайн-встрече под контролем автора будете отрабатывать навыки схема-терапевта.
Без занудства. Будет глубоко, интересно, весело и живо.
Курс идёт полтора месяца, еженедельно нужно будет тратить около 5 часов.
Вся теория в записи, доступ к материалам на 6 месяцев, постоянная связь в чате в Telegram и еженедельные онлайн-встречи в Zoom.
Теория: Введение в схема-терапию. Базовые эмоциональные потребности. Схемы и копинговые стили. Как схемы психолога влияют на становление и что с этим делать.
Практика: Трекер потребностей. Колесо потребностей.
Встреча: Работа в мини-группах: определение фрустрированных потребностей, схем и копинговых реакций.
Теория: Схема-режимы. Структура сессии в схема-терапии. Мета-техники схема-терапии: ограниченное родительство, эмпатическая конфронтация. Какие режимы активируются на сессиях с клиентами.
Практика: Мой режим. Дневник режима.
Встреча: Разбираемся в разнице режимов и схем. Работа в мини-группах: отработка валидации и эмпатической конфронтации. Сессия ответов на вопросы.
Теория: Группы техник в схема-терапии. Когнитивные техники. Дневник схемы/режима, копинговые карты и др. Поведенческие техники. Ролевая игра, тренировка, поведенческий эксперимент.
Практика: Работа с копинговой картой.
Встреча: Работа в мини-группах: когнитивная работа с режимами.
Теория: Экспериенциальные техники. Работа в воображении. Безопасное место, аффективный мост, рескриптинг, работа с будущим.
Практика: Создание аудио-видео флэш-карт.
Встреча: Работа в мини-группах: отработка практики «Безопасное место» или демонстрация сессии.
Теория: Экспериенциальные техники. Диалог режимов, работа на стульях. Диагностика.
Практика: Провести сессию в качестве психолога/клиента.
Встреча: Работа в мини-группах: учимся «говорить» с режимом. Сессия ответов на вопросы.
Теория: Психотерапевтический процесс. Концептуализация.
Практика: Провести сессию в качестве психолога/клиента со сменой ролей. Заполнение концептуализации.
Встреча: Супервизия. Ответы на вопросы, обратная связь. Вручение сертификатов.
Напишите мне в Telegram — помогу разобраться, подойдёт ли вам курс, и отвечу на вопросы об обучении и участии.